どうもこんにちは 本格的に梅雨入りし、ジメジメとした日が続いていますね☔️ こんな時期は足元から血流が悪くなり冷えの原因にもなります 今回は血流改善に適したツボをご紹介いたします✨ 7月のツボ「血海」 場所 押し方 効能 7月のツボ「血海」 今月のツボ…

どうもこんにちは 6月に入り蒸し暑くなってきましたね これから梅雨になると体調を崩しやすくなります☔️ 高温多湿により身体の水分循環が悪くなるためです 梅雨にむくみやすくなるのもそのためですね 今回はツボの中でも最もポピュラーな？！万能ツボをご紹…

どうもこんにちは 5月に入り、新生活が始まった方々も少しずつ新しい環境に慣れてきたと思います しかし「五月病」なんて言葉があるように油断は禁物 疲れやストレスは溜めこみ過ぎないように、日々の健康を大切にしていきましょう✨ 5月のツボ「陽陵泉」 場…

どうもこんにちは 3月に咲き始めた桜もだいぶ散ってしまいましたね 4月になり新生活がスタートした方も多いのではないでしょうか❓ 生活環境が変わると何かと体調を崩しやすくなります 初めてのことでドキドキわくわくすることもあると思いますが、はやる気持…

どうもこんにちは 久しぶりのブログです。 決して忘れていたわけではありませんよ(笑) 早速ですが、皆さんの近くで肩の痛みに悩まされている方はいらっしゃいませんか❓ 特に五十肩なんて言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。 50代でなるから五十肩…

どうもこんにちは 本日、令和3年3月3日はひな祭り 3が並んで縁起が良さそうですね 雛人形は早く片付けた方がいいとよく言われますが、焦って片付けるより天気の良い湿気の少ない日に片付ける方が、人形の質を保つには良いそうですよ 人形も大切にしつつ、子…

どうも こんにちは 今日は腰痛に対するセルフケアストレッチについてです！ 緊急事態宣言が出され、家や職場で座って作業することが多くなってませんか？ 長時間座ったり、足を組んだりすると腰に負担のかかる原因にもなります。 そんな時、空いた時間に座り…

どうもこんにちは 2月もあっという間に半分終わってしまいましたね 2月は28日しかないので、なんだか慌ただしくてずっとそわそわしちゃう方もいるのではないでしょうか❓ 今回はそんな時にぴったりのツボをご紹介します❗️ 2月のツボ「郄門」 場所 押し方 効能…

どうもこんにちは 突然ですが、日本人が抱える健康問題で1番多いものは何だと思いますか❓ 厚生労働省の「国民生活基礎調査(2019年)」によると、男女別の有訴者率(自覚症状がある人)の内訳は以下の順で多いそうです 男性 1位腰痛 2位肩こり 3位鼻が詰まる、鼻…

どうもこんにちは 「今月のツボ」第二弾は1月編です❗️ 寒さも一層極まり、外に出るのが辛いですね 今回はそんな今の時期にぴったりのツボを紹介いたします。 それでは早速いきましょう❗️ 1月のツボ「太衝」 場所 効能 1月のツボ「太衝」 今月のツボは「太衝…

どうもこんにちは 今回は、前回の「ツボ話」の続きです！ まだの方はこちらからどうぞ〜↓ sanita-mita.hatenadiary.jp 前回はツボとは何かというのをざっくりですがさせていただきました。 今回はツボの取り方、押し方についてです。 強く押せば良いってもん…

どうもこんにちは ブログの使い方に慣れなくて配信が遅くなりました北尾です。 (あんただれ？という方はこちらをご覧ください↓) sanita-mita.hatenadiary.jp さて今日はツボの話です。 知っている方もいると思いますが 当院の前に置かれたブラックボードでは…