サニタ鍼灸整骨院三田店のブログ

こちらのブログでは、 ・お身体のメンテナンスやお役立ち情報 ・院の紹介、出来事、スタッフ情報 ・他愛もない話 などなどを発信しております。 必要としている人に必要な情報を提供できればと思っております。

セルフケア

今月のツボ~4月編~

どうもこんにちは 3月に咲き始めた桜もだいぶ散ってしまいましたね 4月になり新生活がスタートした方も多いのではないでしょうか❓ 生活環境が変わると何かと体調を崩しやすくなります 初めてのことでドキドキわくわくすることもあると思いますが、はやる気持…

五十肩セルフケア

どうもこんにちは 久しぶりのブログです。 決して忘れていたわけではありませんよ(笑) 早速ですが、皆さんの近くで肩の痛みに悩まされている方はいらっしゃいませんか❓ 特に五十肩なんて言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。 50代でなるから五十肩…

今月のツボ〜3月編〜

どうもこんにちは 本日、令和3年3月3日はひな祭り 3が並んで縁起が良さそうですね 雛人形は早く片付けた方がいいとよく言われますが、焦って片付けるより天気の良い湿気の少ない日に片付ける方が、人形の質を保つには良いそうですよ 人形も大切にしつつ、子…

腰痛セルフケア〜ストレッチ編〜

どうも こんにちは 今日は腰痛に対するセルフケアストレッチについてです! 緊急事態宣言が出され、家や職場で座って作業することが多くなってませんか? 長時間座ったり、足を組んだりすると腰に負担のかかる原因にもなります。 そんな時、空いた時間に座り…

今月のツボ〜2月編〜

どうもこんにちは 2月もあっという間に半分終わってしまいましたね 2月は28日しかないので、なんだか慌ただしくてずっとそわそわしちゃう方もいるのではないでしょうか❓ 今回はそんな時にぴったりのツボをご紹介します❗️ 2月のツボ「郄門」 場所 押し方 効能…

腰痛セルフケア〜食べ物編〜

どうもこんにちは 突然ですが、日本人が抱える健康問題で1番多いものは何だと思いますか❓ 厚生労働省の「国民生活基礎調査(2019年)」によると、男女別の有訴者率(自覚症状がある人)の内訳は以下の順で多いそうです 男性 1位腰痛 2位肩こり 3位鼻が詰まる、鼻…

今月のツボ〜1月編〜

どうもこんにちは 「今月のツボ」第二弾は1月編です❗️ 寒さも一層極まり、外に出るのが辛いですね 今回はそんな今の時期にぴったりのツボを紹介いたします。 それでは早速いきましょう❗️ 1月のツボ「太衝」 場所 効能 1月のツボ「太衝」 今月のツボは「太衝…

今月のツボ〜12月編〜

どうもこんにちは 今回は、前回の「ツボ話」の続きです! まだの方はこちらからどうぞ〜↓ sanita-mita.hatenadiary.jp 前回はツボとは何かというのをざっくりですがさせていただきました。 今回はツボの取り方、押し方についてです。 強く押せば良いってもん…

ツボ話

どうもこんにちは ブログの使い方に慣れなくて配信が遅くなりました北尾です。 (あんただれ?という方はこちらをご覧ください↓) sanita-mita.hatenadiary.jp さて今日はツボの話です。 知っている方もいると思いますが 当院の前に置かれたブラックボードでは…