どうも こんにちは 今日は腰痛に対するセルフケアストレッチについてです！ 緊急事態宣言が出され、家や職場で座って作業することが多くなってませんか？ 長時間座ったり、足を組んだりすると腰に負担のかかる原因にもなります。 そんな時、空いた時間に座り…

どうもこんにちは 2月もあっという間に半分終わってしまいましたね 2月は28日しかないので、なんだか慌ただしくてずっとそわそわしちゃう方もいるのではないでしょうか❓ 今回はそんな時にぴったりのツボをご紹介します❗️ 2月のツボ「郄門」 場所 押し方 効能…

どうもこんにちは 今回は ☑︎足の疲れ、むくみをとりたい ☑︎リラックスや息抜きをしたい ☑︎お腹の調子が悪い 方におすすめのメニューの紹介です フットマッサージってなに❓ 足のツボって実は少ない 反射区とツボって別物 フットマッサージの目的 フットマッサ…

どうもこんにちは😃 さて今回はちょっとしたお知らせというか報告です。 院外のブラックボードが新しくなりました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ👏🎊🎊🎊 さっそく園山先生がPOPを書いてくれました❗️👏 新しいものを見ると気分が上がりますね😁 裏面は「今月のツボ」で公開するのでお楽しみに✨ …

どうもこんにちは 突然ですが、日本人が抱える健康問題で1番多いものは何だと思いますか❓ 厚生労働省の「国民生活基礎調査(2019年)」によると、男女別の有訴者率(自覚症状がある人)の内訳は以下の順で多いそうです 男性 1位腰痛 2位肩こり 3位鼻が詰まる、鼻…